Farmacéutico revela todo lo que debes incluir en tu botiquín de primeros auxilios para las vacaciones

Cuando se trata de empacar para las vacaciones, las chanclas, los trajes de baño y las gafas de sol pueden ser los primeros en su lista, pero empacar algunos elementos esenciales en un botiquín de primeros auxilios para las vacaciones podría ahorrarle tiempo y dinero en su bien merecida diversión bajo el sol.

Adrian Price, superintendente farmacéutico de Tesco, dice que empacar algunas cosas de casa puede significar que las picaduras, los rasguños y los malestares estomacales se solucionen rápidamente en lugar de empeorar y necesitar intervención.

Dijo: “El botiquín de primeros auxilios perfecto para las vacaciones probablemente contenga las cosas que tienes en casa de todos modos.

"Es sólo cuestión de pensar en lo que te puedes encontrar y asegurarte de empacarlo.

"En Europa continental, las farmacias suelen estar indicadas con la cruz verde, pero si estás de vacaciones o te alojas en un hotel y necesitas ayuda de farmacia, pregunta a tu operador o a la recepción para que te puedan ayudar".

Aquí, Adrian revela qué cosas debes empacar para que tus vacaciones sean relajantes...

Muchos de nosotros nos vamos de vacaciones y terminamos con la piel quemada o, peor aún, quemada por el sol, cuando hemos estado todo el día en la piscina o en la playa.

Necesita una crema solar o un spray con SPF 30 como mínimo, ya que sabemos que bloquea los dañinos rayos UVB.

Debe aplicarse cada una o dos horas, más si estás dentro y fuera del agua y te secas con una toalla en el medio.

Opte también por un spray para una fácil aplicación.

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Muchos de nosotros pensamos en el protector solar, pero no mucha gente se hidrata después de un día al sol, lo que puede tener un efecto de secado natural.

Úselo una vez después de la ducha y el ingrediente de aloe vera calma y refresca la piel.

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No es algo que mucha gente use en el Reino Unido, pero es mejor usar un repelente de insectos en lugar de lidiar con una picadura dolorosa.

Úselo cuando sea necesario y siga las instrucciones del frasco.

Si estás de vacaciones en la ciudad o estás fuera todo el día, puede que valga la pena aplicarlo por la mañana para no tener que llevarlo contigo.

Incluso si no reaccionas a las picaduras en casa, existe el riesgo de que puedas reaccionar cuando estás fuera y nadie necesita que las picaduras te mantengan despierto durante las vacaciones.

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Si sucede lo peor y te pica un insecto o logras encontrar una ortiga mientras estás fuera, la hidrocortisona que contiene calmará la piel inflamada e infectada.

Si se trata de una picadura de medusa, sugeriría buscar asesoramiento en una farmacia local, ya que estarán más familiarizados con lo que hay en sus aguas locales.

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Si sueles tomar un antihistamínico diario cuando estás en casa, no hay motivo para dejar de hacerlo mientras estás de vacaciones.

Del mismo modo, si sufres de fiebre del heno en determinadas épocas del año, puede que valga la pena llevarlos contigo, ya que el polen y las hierbas pueden ser potentes en diferentes épocas del año en otros países.

TESCO FIEBRE DEL HANO Y ALERGIA 30 TBLTS £2.90

Mucha gente compra sandalias o zapatillas nuevas cuando se va de vacaciones y se encuentra con que su escapada a la ciudad o su paseo por el mercado local se ven interrumpidos porque les duele el calzado nuevo.

Los apósitos normales pueden ayudar con las ampollas, pero los apósitos para ampollas están formulados de forma ligeramente diferente, por lo que si planeas caminar mucho, vale la pena llevarlos contigo.

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Ningún turista exigente se marcha sin él.

El paracetamol ayudará con una multitud de problemas, desde dolor de cabeza por deshidratación o un par de cervezas de más la noche anterior.

También ayudará con el dolor leve de las quemaduras solares y las picaduras.

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Si viajas con pequeños, asegúrate de llevarlo contigo.

Perfecto para fiebres leves, dolores de cabeza y dolores y molestias generales, vale la pena llevar sobres si está de viaje y de viaje en lugar de una botella que podría aplastarse durante el transporte.

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Esto puede parecer un paso demasiado lejos, pero si una quemadura solar le ha formado ampollas o si se ha cortado el pie con algunas piedras dentadas o vidrio, un vendaje estéril es más grande que una tirita y significa que puede aplicarlo y saber que no es probable que se contagie. una infección.

Son baratos, ligeros y te ahorrarán un viaje a la farmacia o a la recepción si ocurre lo peor.

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Ya sea que viaje por aire, en tren o en barco, es muy fácil contraer gérmenes e insectos cuando está en tránsito debido al volumen de personas que viajan al mismo tiempo.

Nos acostumbramos a usar gel para manos durante la pandemia, así que llévelo con usted mientras viaja para limitar la exposición a los gérmenes.

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Si ha desarrollado un pequeño problema de estómago mientras estuvo fuera, lo último de lo que debe preocuparse es de regresar a casa y necesitar ir al baño, esto suspenderá la diarrea, por lo que vale la pena considerarlo si va a algún lugar con muy Cocina diferente a lo que estás acostumbrado.

TESCO CÁPSULAS PARA EL ALIVIO DE LA DIARREA LOPERAMIDA 6S £ 1,15

Si tiene diarrea cuando está fuera, es mejor comenzar con sobres de rehidratación de 12 a 24 horas después de que desarrolle los primeros síntomas.

Asegúrese de hidratarse con agua en el momento en que comience, pero si persiste, comience a usar bolsitas de rehidratación después de medio día o un día completo de síntomas.

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Es fácil excederse cuando estás de vacaciones, ya sea un buffet libre o pedir comida rica cuando normalmente no lo haces.

Llevar contigo algo que te ayude con la acidez estomacal y el reflujo ácido significa que puedes disfrutar de lo que deseas sin preocuparte de que te mantenga despierto por la noche o cuando estás descansando.

SALUD 20MG ACIDEZ Y REFLUJO ÁCIDO 14 CPSLS £10.00

Siempre vale la pena llevar ibuprofeno tanto para adultos como para niños, ya que es beneficioso en muchas circunstancias diferentes.

Puede ayudar a eliminar los dolores de cabeza causados ​​por el exceso de sol o la deshidratación.

Es un antiinflamatorio, por lo que también puede ayudar con los dolores musculares y el dolor menstrual.

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